![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
be_do_haveкак здорово отдыхать... второй день уже этим занимаюсь. постепенно высыпаюсь. вчера наконец добралась до спортклуба.
первая тренировка после долгого перерыва в физической активности. еще и завтракала только чашкой кофе и сырочком.
в общем, несмотря на то, что мой тренер не был беспощадным, минут через 30 я начала зевать от уталости, а упражнения на пресс до конца не довела - закружилась голова. она еще благополучно кружилась минут 30, в раздевалке и в душе я сползала по стеночкам. в себя пришла в прохладной джакузи.
забитые токсинами и молочной кислотой мышцы с утра превратили мою жизнь в сказку... пошла на массаж. немножко попустило, но вот сейчас накрывает по новой. с нетерпением жду завтрашней тренировки, чтобы немного прийти в себя.
тренер сказал, что меня сможет спасти горячая ванна. массажист добавил: с солью. очень смешно... горячей воды не будет по меньшей мере до среды.
хорошо, что можно сходить в спортклуб просто принять горячий душ и помыть голову :)
первая тренировка после долгого перерыва в физической активности. еще и завтракала только чашкой кофе и сырочком.
в общем, несмотря на то, что мой тренер не был беспощадным, минут через 30 я начала зевать от уталости, а упражнения на пресс до конца не довела - закружилась голова. она еще благополучно кружилась минут 30, в раздевалке и в душе я сползала по стеночкам. в себя пришла в прохладной джакузи.
забитые токсинами и молочной кислотой мышцы с утра превратили мою жизнь в сказку... пошла на массаж. немножко попустило, но вот сейчас накрывает по новой. с нетерпением жду завтрашней тренировки, чтобы немного прийти в себя.
тренер сказал, что меня сможет спасти горячая ванна. массажист добавил: с солью. очень смешно... горячей воды не будет по меньшей мере до среды.
хорошо, что можно сходить в спортклуб просто принять горячий душ и помыть голову :)
