be_do_have

в последнее время читаю много книг о воде.
все авторы в один голос твердят, что никакие напитки (вроде черного чая, кофе, пакетированных соков, молока, сладких газировок) никоим образом не могут заменить чистую воду (необходимое количество: умножьте свой вес в кг. на 30 - получите объем в мл, который нужно выпивать в сутки; я стараюсь так делать - и, честное слово, это очень радикально влияет на качество жизни).

О кока-коле...

1. Химический состав.... ну, тут сами решайте, с кем веселее. Удаляет накипь в чайниках и ржавчину на унитазах. Кусочек говяжьей печени растворяется в кока-коле без следа.

2. Газированность делает ее абсолютно противопоказанной людям с болезнями ЖКТ. Здоровые могут огрести по меньшей мере панкреатит (воспаление поджелудочной железы, ведущее фактически к тому, что она начинает сама себя переваривать).

3. Повышенная кислотность напитка (рН 2.5). Бедные зубки. Если вы ее пьете - пользуйтесь соломинкой, а?

4. Про ортофосфорную кислоту (она же - Е388, регулятор кислотности в газировках), наверное, слышали все.
В итоге: чем больше пьешь кока-колы, тем больше хочется пить.
То есть на самом деле этот напиток жажду не утоляет, а усугубляет. Организм умоляет дать ему чистой воды, чтобы вымыть все то, что поступило в него с кока-колой. А мы его - новой баночкой.

5. Вымывание кальция - опять же, благодаря кислотам. А если вы еще и курите... Дети, подростки и женщины... подумайте, как себя чувствуют ваши кости.
Кислоты в коле также значительно увеличивают риск образования камней в почках. Кто любит добывать из своего тела полезные ископаемые? вам сюда...

6. Калорийность колы превышает калорийность пива. Сахара в ней - 11 г. на 100 мл. Вы не блюете только благодаря фосфорной кислоте.
И вообще, сладкие газировки наш организм воспринимает как еду, и в связи с жидкой формулой и газированностью эти калории усваиваются влет. Пользы - нисколько.

7. Кофеин и привыкание к нему. Ну, тут все в курсе.
Кстати, спрыгнуть с кока-колы трудней, чем бросить курить.
По мнению некоторых, потребление кока-колы вызывает выработку гормона допамина, стимулирующего центр удовольствий мозга. Героин. Один в один.

8. Диуретический (мочегонный) эффект и, как следствие, обезвоживание организма.

9. Когда в организме не хватает воды, угадайте, что страдает в первую очередь?
Правильный ответ - мозг.
Попросту говоря, он истощается и начинает тупить.

По поводу состава кока-колы было 2 неприятных инцидента:
- разбирательство в Турции, когда в составе кока-колы были обнаружены экстракты из некоего насекомого, что делает ее по меньшей мере некошерной (употребление насекомых категорически запрещено евреям - это мерзость, оскверняющая душу);
- в состав "лайт" версии входит как сахарозаменитель фенилаланин. тем, кто болеет нарушением метаболизма данного вещества, употребление кока-колы категорически противопоказано - оно ведет к накоплению в организме токсических продуктов, тяжелому поражению ЦНС и проблемами с умственным развитием.

Безусловно, организму вредят излишества. И если пить всего один стаканчик раз в неделю - может, и пронесет. В общем, думайте сами, решайте сами.